Ayurveda im Rhythmus der Jahreszeiten - be yogi Campus & Retreat Karlsruhe

Ich lade dich herzlich ein zu einer Ayurveda-Workshop-Serie, die dich durch die Jahreszeiten begleitet. Viermal im Jahr erforschen wir gemeinsam, wie die Natur uns prägt & wie wir uns mit ihren Rhythmen verbinden können. Die 4 Termine sind unabhängig voneinander buchbar, aber es ergibt sich ein großes Gesamtbild, wenn du sie alle besuchst.

Ayurveda, die jahrtausendealte Schwester des Yoga, zeigt uns, dass wir in Balance leben, wenn wir die Qualitäten der Jahreszeiten bewusst wahrnehmen. In unserem Workshop erfährst du in einer kurzen Einführung, was es mit den 3 Doshas auf sich hat. Du brauchst keine Ayurveda-Vorkenntnisse, sondern darfst einfach neugierig sein.

Gemeinsam entdecken wir, welche Energien die kommende Jahreszeit bestimmen, wie sie auf uns wirken & warum wir Menschen so unterschiedlich darauf reagieren.? Ich gebe dir Impulse, wie du Ernährung, Bewegung, Tagesroutinen & auch deine Freizeitgestaltung achtsam anpassen kannst – inspiriert von Ayurveda, verbunden mit modernen (ernährungs)wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um Einladungen:
kleine Ideen, die du einfach ausprobierst & so in dein Leben integrierst, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Special Guest: Ich habe außerdem meine Mutter Ulla eingeladen, unseren Workshop mit einer passenden Achtsamkeitsübung zu erweitern, die du so auch zu Hause wiederholen kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise durch die Jahreszeiten zu begleiten.