Workshop Yoga: Detox und Wildkräuter

Workshop: Yoga Detox und Wildkräuter:10:00 - 12:30 Uhr

Im Winter ziehen wir uns wie die Natur zurück, doch wenn die ersten Sonnenstrahlen unsere Haut berühren, wächst die Sehnsucht nach Leichtigkeit und Öffnung. Da wir Teil der Natur sind, spüren wir intuitiv, dass nun etwas Neues beginnen darf. Um Altes loszulassen, hilft eine Reinigung – der weise Jogi Patanjali nannte es Saucha, Reinheit.

Gezielte Yogahaltungen stimulieren die Bauchorgane, regen den Stoffwechsel an und helfen dem Körper, sich zu entgiften. Das stärkt das Immunsystem, verbessert die Nährstoffaufnahme und schenkt neue Energie.

Mit Atemübungen und Meditationen bauen wir Stress ab und erfahren durch die Verbindung zur Natur mehr Klarheit und Leichtigkeit.

Wenn wir uns im Winter wenig bewegen und ungünstig ernähren, kann der Körper übersäuern. Doch im Frühling bietet uns die Natur durch frische Wildkräuter alles, was wir für eine natürliche Regeneration brauchen.

Ich lade Euch zu einer kleinen Wanderung ein, bei der wir Wildkräuter kennenlernen und mit allen Sinnen wahrnehmen. Wir werden sie direkt vor Ort genießen und gemeinsam einen grünen Zaubertrank daraus mixen.

Zum Abschluss lassen wir den Workshop in geselliger Runde ausklingen, um die gewonnene Energie miteinander zu teilen.

Was Ihr braucht: Matte & Unterlage fürs Yoga, leichte Decke (bei kühlem Wetter)Wasserflasche, bequeme, wetterfeste Kleidung, Behältnis zum Kräuter sammeln.

Ich freue mich auf eine inspirierende Zeit mit euch! ?Diana (dia-yoga-na).