Yoga Nidra mit Anna | Die Welle

Tauche ein in tiefe Ruhe und echte Regeneration: Am 23.09.2026 erwartet Dich an der Welle eine wohltuende Yoga-Nidra-Session mit Anna, Expertin für ganzheitliche Gesundheit und somatische Stressregulation. Mit ihrem Background aus der Corporate Welt und Ausbildungen in Yoga-Therapie, Atemarbeit und Holistic Health Coaching begleitet sie Dich einfühlsam in einen Zustand, in dem Körper und Geist loslassen dürfen.

Yoga Nidra – der „yogische Schlaf“ – führt Dich in eine geführte Tiefenentspannung, in der Du zwischen Wachen und Schlafen gleitest. Dein Unterbewusstsein folgt Annas Stimme, Dein Nervensystem findet Ruhe, und Dein Körper erhält Raum zur Regeneration. Besonders in einer Zeit, in der das Nichtstun schwerfällt, lädt Dich diese Praxis ein, Spannung abzulegen und bewusst in Deine innere Stille einzutauchen.

Bring bitte eine Decke und kuschelige Kleidung mit, damit Du Dich vollständig einlassen kannst.