Yinyoga & Klangschalen & Deep Breathwork - mit Daniela & Tanja

Diese Yin-Yoga-Stunde lädt dich ein, den Weg nach innen zu finden, zur Ruhe zu kommen und die Energie deines Körpers zu harmonisieren. Wir öffnen deine Chakren und unterstützen deine Meridiane.

Zum Abschluss der Yin Stunde werden dich in der Endentspannung die Schwingungen der Klangschalen in die Tiefe tragen, dich beim integrieren und beim tiefer fühlen und regenerieren unterstützen. Nach einer kurzen Pause geht es dann weiter mit der Breathworksession. Die Atemession dauert ca. 40 min. Danach gibt es ein sharing und eine kurze Meditation, um das Erlebte zu integrieren. Stell dir vor, es wäre möglich, ...... deine kreisenden Gedanken & Sorgen einfach mal abzuschalten. Ohne, dass du dafür meditieren musst ;)...

nach 40 min. so tiefenentspannt und geerdet zu sein, wie sonst nur nach 5 x Yoga oder drei Massagen.... dein Herz zu öffnen und all die Tränen und Wut, die du in deinem Leben zurückhalten musstest, aus dem Körper zu lassen. Alles, was du dafür tun musst, ist... atmen. Im Liegen. Von Musik begleitet.

Conscious Connected Breathing ist eine sehr intensive Atemtechnik, mit der es z.B. möglich ist, vergangene Erfahrungen und Trauma aufzuarbeiten, dein inneres Kind zu heilen, das Nervensystem zu regulieren, den Körper aus dem Dauerstress-Zustand zu holen, mehr Lebensfreude und -energie freizusetzen.

Damit ist Dein Geist UND Körper neu eingestellt und Du wirst das Gefühl der Freiheit und Erfüllung ganz beseelt wahrnehmen können.