Hatha Yoga Deep Dive | 5h Intensiv Workshop

Ein Workshop für alle, die tiefer eintauchen, verstehen und Yoga bewusster praktizieren möchten.

Tauche tief in die Welt des Hatha Yoga ein und erlebe, wie sich ein typischer Ausbildungstag bei uns anfühlt. Dieser Intensiv-Workshop gibt dir die Möglichkeit, die YCBA-Methode kennenzulernen und Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern auch wirklich zu verstehen.

Er verbindet fundierte Praxis mit verständlicher Theorie und richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten – egal ob engagierte Praktizierende, neugierige Einsteiger oder Yoga-Ausbildung Interessierte.

Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Praxis, Austausch und Hintergrundwissen. Wir lernen, wie Pranayama, Bandhas und Mudras die Praxis energetisch und körperlich unterstützen können. Wir erforschen grundlegende Haltungen und ihre Ausrichtung. Durch Sharing und gemeinsame Praxisbesprechung entsteht Raum für Fragen, Erfahrungen und ein tieferes Verständnis der eigenen Praxis.

Angewandten Anatomie und Biomechanik vermittelt grundlegende Zusammenhänge von Bewegung, Ausrichtung und Belastung in der Yogapraxis. Du erhältst so eine hilfreiche Orientierung für eine klare, funktionale und bewusste Ausführung der Asanas. Dabei verbinden wir traditionelles Yogawissen mit modernen anatomischen Erkenntnissen.

Eine Einladung, Yoga intensiver zu erleben, Fragen zu stellen, Zusammenhänge zu verstehen und einen authentischen Eindruck davon zu bekommen, wie ein Ausbildungstag der 200-Stunden Yoga-Ausbildung aussieht.