Nährstoffe verstehen - Was unser Körper wirklich braucht

Unsere Nährstoffversorgung wirkt bis tief in unseren Körper hinein: auf Energie, Immunsystem, Entzündungsprozesse, Gehirn, Nervensystem und psychisches Wohlbefinden. Bestimmte Nährstoffmangel können körperliche und mentale Beschwerden begünstigen. Bei einzelnen Nährstoffen zeigen Studien Hinweise darauf, dass eine gute Versorgung auch im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen sowie Symptomen beispielsweise bei Depressionen oder ADHS eine unterstutzende Rolle spielen kann.
Doch welche Nährstoffe braucht unser Körper wirklich? Woher wissen wir, ob wir ausreichend versorgt sind und reicht eine "gesunde Ernährung" heute automatisch aus?

Dr. Christian Ostalecki nimmt dich mit in die faszinierende Welt der Nährstoffversorgung und erklärt verständlich, was in unserem Körper passiert, welche Zusammenhänge wir kennen und wo es sich lohnt, genauer hinzuschauen.

Ein Vormittag für alle, die Gesundheit nicht erst dann zum Thema machen wollen, wenn etwas nicht mehr funktioniert, sondern die ihren Körper verstehen und bewusst unterstützen wollen.