Waldbaden im Frühling - Hello Spring! - Durchatmen, entspannen & auftanken unter Bäumen

Waldbaden, japanisch Shinrin Yoku, im Frühling.

Lass die Hektik des Alltags hinter dir und tauche gemeinsam mit mir ein in die frische, grüne "Superpower" des Waldes! Die Natur erwacht zu neuem Leben und wir nutzen diese natürliche Energie des Neubeginns, um unsere Sinne aus dem Winterschlaf zu wecken.

Gemeinsam erleben wir die Natur mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen und ganz in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen. Wir schöpfen neue Kraft, kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins frische Frühlings-Grün, die Düfte, spuren den weichen Waldboden unter unseren Füssen. Waldbaden stärkt, wissenschaftlich belegt, signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.

Das erlebst du: • Lebensfreude, Entspannung & Leichtigkeit • deine Sinne aus dem Winterschlaf wecken • raus aus dem Gedankenkarussel - rein in die Präsenz des "Hier & Jetzt" • Eintauchen, Durchatmen & neu Auftanken • tiefe, wertvolle Momente im Einklang mit der Natur - und mit Dir selbst • eigene Kraftquellen & neue Impulse für deinen Alltag finden • deine Naturverbindung mit allen Sinnen erleben und stärken

Das erwartet dich: • Waldbaden-Übungen zu Wahrnehmung, Achtsamkeit, Atem • Leichte Mobilisierungsübungen • kleine Solozeit in Stille - nur für dich • Kreativübungen, z.B. Waldpostkarte kreieren • Bonus: kleine Teezeremonie als Abschluss

Start: 10.30 Uhr / Ende: 14.00 Uhr, bitte achte auf wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk.